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Aquí os dejamos los códigos QR sobre temas interesantes relacionados con la igualdad, clarificando el concepto de feminismo, las mujeres de la Generación del 27, la Fundación María Zambrano etc.

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RECOMENDACIONES DE HIDRATACIÓN

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RECOMENDACIONES  DE HIDRATACIÓN para todas las personas en general y en particular para las personas mayores.  Estas recomendaciones están basadas en la Guía de buena práctica clínica en Geriatría: alimentación, nutrición e hidratación en adultos y mayores elaborada por la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología RECOMENDACIONES GENERALES DE HIDRATACIÓN  La ingesta diaria adecuada de líquidos incluye, de forma general, 2 litros para las mujeres y 2,5 litros para los hombres, distribuidos a lo largo del día. De estos, el 80% procede de las bebidas, incluida el agua, y un 20% de los alimentos. En el caso de las bebidas, controlar el azúcar añadido de las mismas.  No esperar a tener sensación de sed para beber. Disponer de agua o bebidas a mano, que contengan el menor contenido posible de azúcar añadido. Es conveniente comenzar el día con la ingesta de un vaso de agua de 200 ml para facilitar la motilidad intestinal.  Mantener la...
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Viaje a la Feria de Jerez

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La Asociación de Mujeres Puebleñas realizó un bonito viaje a la Feria del Caballo de Jerez, una de las más importantes ferias de España y declarada de interés turístico Internacional. El caballo es el principal protagonista, tras haber sido declarada Jerez, ciudad Europea del caballo en el año 2018, título que le ha otorgado Euro Equus y con lo que reivindica su importante papel dentro de la industria ecuestre a nivel nacional e internacional. No pudo faltar el disfrute con el paseo en coche de caballos, bailes por sevillanas y por supuesto la bellísima iluminación del millón de bombillas que dan colorido y luz al Real, simplemente espectacular.
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EMPODERAMIENTO

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El Empoderamiento de la mujer surge en la conferencia Nacional de las mujeres de Pekín en el año 1995.Este término fue creado para que las mujeres pudieran participar más en la toma de decisiones y en el acceso al poder. Hoy la palabra Empoderamiento se utiliza para concienciar a toda la sociedad del poder individual y colectivo que tiene el género femenino, y que tiene que ver con la recuperación de la dignidad de las mujeres como personas. El género femenino sigue sufriendo las desigualdades sociales y laborales que existen en el mundo.La mujer actual no es solo una mujer trabajadora que lucha por conciliar la vida personal y laboral, sino que también es una mujer  que sabe el gran poder que tiene y sabe lo que puede hacer para conseguir un mundo más justo y equilibrado. ¿Pero qué es realmente el empoderamiento? Se refiere al proceso por el cual se aumenta la fortaleza interior de la mujer, su capacidad de configurar su propia vida y su e...
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