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La ASERTIVIDAD un camino hacia la Autoestima

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LA ASERTIVIDAD UN CAMINO HACIA LA AUTOESTIMA Teóricamente la Asertividad es la capacidad de autoafirmar y defender nuestros derechos personales que incluye la expresión de nuestros sentimientos, preferencias, necesidades y opiniones, de forma adecuada respetando, al mismo tiempo, los de los demás. Pretende ayudarnos a nosotros mismos, a desarrollar nuestra sana autoestima  y a mejorar la comunicación interpersonal, haciendola más directa y honesta. La Asertividad incluye tres áreas principales:                        1.- La Autoafirmación, que consiste en defender nuestros legítimos derechos, hacer peticiones y expresar opiniones personales.                        2.-Expresar sentimientos positivos, como por ejemplo hacer o recibir elogios y expresar agrado o afecto.                        3.-Expresar sentimientos negativos, que incluye manifestar disconformidad o desagrado, en forma adecuada , cuando está justificado hacerlo. En cualquier comunicación que empren
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NO ES CUESTIÓN DE EDAD SINO DE ACTITUD

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Como siempre la Asociación de Mujeres Puebleñas demuestra su agradecimiento a todas las mujeres que componen esta entidad. Pero aún más,  cada vez son más las mujeres jóvenes llenas de ilusión  que se unen a la asociación para poder disfrutar y compartir toda esa energía positiva con el resto de socias. Tenemos grandes mujeres de todas las edades, desde las más veteranas que con su soltura y buena disposición colaboran y cooperan en todo aquello donde llegan sus posibilidades, hasta las más jóvenes, abiertas a tanta gratitud y bondad que las primeras nos transmiten y nos hacen aprender sin que nos demos cuenta. Es todo un privilegio estar dentro de esta hermandad de sororidad donde no es cuestión de edad sino de actitud de entrega, de respeto necesario para la buena convivencia, la lealtad testimonio de confianza. El respeto entre personas que comparten un mismo ámbito de actividad exige tenerse en cuenta, es decir, la necesidad de asumir una actitud responsable ha
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EMPODERAMIENTO

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El Empoderamiento de la mujer surge en la conferencia Nacional de las mujeres de Pekín en el año 1995.Este término fue creado para que las mujeres pudieran participar más en la toma de decisiones y en el acceso al poder. Hoy la palabra Empoderamiento se utiliza para concienciar a toda la sociedad del poder individual y colectivo que tiene el género femenino, y que tiene que ver con la recuperación de la dignidad de las mujeres como personas. El género femenino sigue sufriendo las desigualdades sociales y laborales que existen en el mundo.La mujer actual no es solo una mujer trabajadora que lucha por conciliar la vida personal y laboral, sino que también es una mujer  que sabe el gran poder que tiene y sabe lo que puede hacer para conseguir un mundo más justo y equilibrado. ¿Pero qué es realmente el empoderamiento? Se refiere al proceso por el cual se aumenta la fortaleza interior de la mujer, su capacidad de configurar su propia vida y su entorno, junto al po
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